Weidenröschen, Schmalblättriges (Epilobium angustifolium)

Das Schmalblättrige Weidenröschen hat entzündungshemmende und antimykotische Wirkungen. Es unterstützt einen gesunden Darm und behandelt verschiedene Erkrankungen wie Colitis und Hautprobleme. Die Pflanze, die bis zu 200 cm hoch wird, blüht von Juni bis August und kann auch als Nahrungsmittel sowie zur Tees infusion verwendet werden.

Yerba Santa / Santakraut (Eriodictyon californicum)

Yerba Santa ist ein immergrüner Strauch mit schleimlösenden und fiebersenkenden Eigenschaften, der bei verschiedenen Erkrankungen wie Asthma und Arthritis eingesetzt wird. Die Blätter enthalten Flavonoide, sollten jedoch nicht von schwangeren oder stillenden Frauen konsumiert werden. Diese Pflanze ist zudem resistent gegen Feuer und wird zur Wiederbegrünung genutzt.

Zwerg-Sauerampfer / Sauerampfer, Kleiner (Rumex acetosella)

Der Zwerg-Sauerampfer hat harntreibende, abführende und antimikrobielle Wirkungen. Er wird zur Entgiftung und Behandlung von Magen-Darm-Problemen eingesetzt. Die Blätter können roh oder als Tee konsumiert werden. Aufgrund des hohen Oxalatgehalts ist Vorsicht bei bestimmten Erkrankungen geboten. Bloß bei ernsthaften Beschwerden ärztlichen Rat suchen.

Zitronen-Thymian (Thymus citriodorus)

Zitronen-Thymian ist ein antimikrobieller, antiviraler Halbstrauch, der bei Infektionen, Atemwegsproblemen und zur Stärkung des Immunsystems verwendet wird. Die Blätter sind essbar und werden zum Würzen verwendet. Eine Tee-Zubereitung aus getrockneten oder frischen Blättern ist empfehlenswert. Allergiker und Schwangere sollten Vorsicht walten lassen.

Woll-Ziest (Stachys byzantina)

Woll-Ziest ist eine mehrjährige Pflanze mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Verwendung findet sie bei Wunden, Fieber und Verdauungsstörungen. Ihre silberhaarigen Blätter werden zwischen Mai und Oktober gesammelt und in der Küche oder als Tee genutzt. Alkaloide und Bitterstoffe sind wichtige Inhaltsstoffe. Arztbesuch bei ernsten Beschwerden empfohlen.

Wiesenraute, Westliche (Thalictrum occidentale)

Wiesenraute ist eine mehrjährige Pflanze mit harntreibenden und fiebersenkenden Eigenschaften. Sie wird zur Behandlung von Harnwegsbeschwerden, Fieber sowie zur Reinigung des Blutes verwendet. Die Pflanze hat drei-lappige Blätter und blüht in verschiedenen Farbtönen. Wächst in feuchten, schattigen Gebieten. Konsultation eines Arztes empfohlen.

Schlafbeere (Withania somnifera)

Die Schlafbeere ist eine mehrjährige Pflanze mit adaptogenen, angstlösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Sie wird in der ayurvedischen Medizin für Schlaflosigkeit, Stress und als Aphrodisiakum genutzt. Die Wurzel kann gesundheitliche Risiken bergen, während ihre Früchte giftig sind. Sie gilt als indischer Ginseng und ist häufig als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Wasserdost, Durchwachsener (Eupatorium perfoliatum)

Wasserdost wirkt krampflösend, fiebersenkend und schleimlösend und wird angewendet bei Fieber, Erkältungen und Malaria. Die Blüten und Blätter werden im Sommer gesammelt. In Nordamerika und Europa wachsend, ist die Pflanze für Schwangere, stillende Mütter und Kleinkinder ungeeignet. Ein Aufguss dient zur Verwendung bei Krankheiten.

Zwergholunder / Attich (Sambucus ebulus)

Der Zwergholunder ist eine sommergrüne, krautige Pflanze mit giftigen Teilen, insbesondere den Beeren. Anwendungsbereiche sind heute selten; die Wurzel hat harntreibende und fiebersenkende Eigenschaften. Die Pflanze blüht von Juni bis August und enthält diverse Inhaltsstoffe. Konsum kann zu Erbrechen und schwerwiegenden Vergiftungen führen.

Zaun-Wicke (Vicia sepium)

Die Zaun-Wicke ist eine ausdauernde, krautige Pflanze, die von April bis Mai gesammelt werden kann. Sie wirkt stoffwechselanregend und wird bei Hautproblemen eingesetzt. Ihre Blätter, Triebe und Samen sind essbar. Die Pflanze wächst an Waldrändern und hat mineralstoffreiche, proteinreiche Inhaltsstoffe und nutzt in der Küche sowie in traditionellen Ritualen.