Zutaten:
1 Teelöffel Baldrianwurzel
1 Teelöffel Basilikumkraut
Zubereitung:
In einer Schüssel die getrocknete Baldrianwurzel mit dem getrockneten Basilikumkraut geben und gut vermischen, bis eine homogene Mischung entsteht, die beim Rühren ein angenehmes Aroma verströmt.
Dann die Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, wobei darauf geachtet werden sollte, dass das Wasser die Kräuter vollständig bedeckt. Zugedeckt für 15 Minuten ziehen lassen, damit die wertvollen Inhaltsstoffe optimal extrahiert werden können und sich die Aromen intensiv entfalten.
Nach der Zeit kann durch ein feines Sieb abgeseiht werden, sodass eine klare und duftende Infusion entsteht, die entweder warm genossen oder in einer Flasche aufbewahrt werden kann.
Anwendung:
Von der Teemischung als Gemütsaufheller, 2 Tassen täglich trinken.
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