Zutaten:
1 Teil Pfefferminzblätter
1 Teil Baldrianwurzel
1 Teil Kamillenblüten
1 Teil Kümmel
Zubereitung:
Die Pfefferminzblätter, Baldrianwurzel, Kamillenblüten und Kümmel in eine Schüssel geben und alles gut vermischen. Es ist wichtig, die Zutaten sorgfältig zu wählen, da jede von ihnen einzigartige gesundheitliche Vorteile bietet.
Nun 1 Teelöffel der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und für 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, damit die Aromen und Wirkstoffe optimal freigesetzt werden. Während dieser Zeit kann man bereits den beruhigenden Duft der Kräuter genießen, der ein Gefühl von Entspannung vermittelt.
Dann durch ein feines Sieb abseihen und trinken, idealerweise warm, um die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist voll auszuschöpfen.
Anwendung:
Von der Teemischung bei Magen-Darm-Beschwerden, 3 Tassen täglich vor den Mahlzeiten trinken.
Kann helfen/Hilft bei:
Magen-Darm-Beschwerden
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