Zwei Workshops für mehr Körperverständnis, Pflanzenwissen und Selbstfürsorge
Unser Körper verändert sich im Laufe des Lebens immer wieder. Hormone, Zyklus, Energie, Stimmung, Stoffwechsel und unser allgemeines Wohlbefinden stehen in einem lebendigen Zusammenspiel miteinander.
An diesem besonderen Workshop-Wochenende widmen wir uns zwei unterschiedlichen Themen, die auf den ersten Blick verschieden erscheinen – und doch eng miteinander verbunden sind.
🌿 Frauenkräuter: Zyklus & Intuition
und
🌿 Regulation statt Diät – Ein neuer Blick auf Gewichtsveränderung ab 40
Beide Workshops können einzeln oder gemeinsam gebucht werden.
Dabei verbinden wir traditionelles Pflanzenwissen mit einem modernen Blick auf unseren Körper, seine Veränderungen und seine natürlichen Regulationsprozesse.
Frauenkräuter: Zyklus & Intuition
Samstag, 22.05.2027 · 14:00 Uhr
Den eigenen Rhythmus verstehen – Pflanzenwissen, Körperwahrnehmung und die verschiedenen Übergänge des Lebens
Der weibliche Körper folgt nicht immer einem gleichbleibenden Rhythmus.
Er verändert sich im Laufe des Lebens. Es gibt Zeiten des Aufbruchs und der Kraft, Zeiten des Rückzugs und der Ruhe, Phasen der Fruchtbarkeit und Schwangerschaft sowie Übergänge, in denen sich Körper und Bedürfnisse neu ordnen.
In diesem Workshop widmen wir uns den verschiedenen Rhythmen und Wandlungsphasen des weiblichen Lebens.
Dabei verbinden wir traditionelles Pflanzenwissen mit einem bewussten Blick auf den eigenen Körper.
Denn Frauenkräuter begleiten nicht nur den Zyklus – sie können uns durch unterschiedliche Lebensphasen und Übergänge begleiten.
Was erwartet dich?
Der weibliche Zyklus als innerer Jahreskreis
Unser Zyklus besteht aus verschiedenen Phasen, die jeweils ihre eigenen körperlichen, hormonellen und emotionalen Qualitäten mitbringen.
Gemeinsam betrachten wir die vier Zyklusphasen und vergleichen sie mit dem natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten.
Winter – Rückzug und Loslassen
Frühling – Neubeginn und Aufbau
Sommer – Energie und Entfaltung
Herbst – Rückzug und Vorbereitung
Dabei beschäftigen wir uns mit den unterschiedlichen Bedürfnissen des Körpers und damit, wie ausgewählte Pflanzen die jeweilige Phase begleiten können.
Pflanzenwissen im Rhythmus des Zyklus
Nicht jede Pflanze passt zu jeder Lebensphase.
Wir beschäftigen uns deshalb mit der Frage:
Welche Eigenschaften können Pflanzen mitbringen und wie lassen sie sich passend zur jeweiligen Situation einordnen?
Dabei geht es um traditionelle Anwendungen, Möglichkeiten und Grenzen sowie um einen bewussten und verantwortungsvollen Umgang mit Pflanzen.
Der Schwerpunkt liegt nicht darauf, Symptome einfach zu unterdrücken.
Vielmehr betrachten wir den Körper in seinem natürlichen Rhythmus und fragen uns, wie Pflanzen ihn unterstützend begleiten können.
Fruchtbarkeit und Vorbereitung auf eine Schwangerschaft
Auch die Zeit der Fruchtbarkeit und die Vorbereitung auf eine mögliche Schwangerschaft können besondere Fragen und Bedürfnisse mit sich bringen.
Wir beschäftigen uns mit den unterschiedlichen Übergängen und betrachten, welche Rolle ausgewählte Pflanzen traditionell in diesen Phasen spielen können.
Dabei ist uns besonders wichtig:
Pflanzenwissen bedeutet auch, ihre Grenzen zu kennen.
Denn eine Pflanze, die in einer Lebensphase sinnvoll sein kann, ist nicht automatisch auch für eine andere Phase geeignet.
Schwangerschaft als besondere Lebensphase
Die Schwangerschaft ist kein „verlängerter Zyklus“, sondern eine ganz eigene Zeit mit besonderen körperlichen und emotionalen Veränderungen.
Wir schauen uns die verschiedenen Phasen dieser besonderen Lebenszeit an und beschäftigen uns mit einem verantwortungsvollen Umgang mit Pflanzen.
Dabei geht es nicht um eine Selbstbehandlung, sondern um:
- achtsame Begleitung
- Unterstützung und Entlastung
- Körperwahrnehmung
- Sicherheit
- das Wissen um Grenzen und Kontraindikationen
Denn gerade in der Schwangerschaft ist es besonders wichtig zu wissen, dass viele Pflanzen aus anderen Bereichen nicht oder nur eingeschränkt geeignet sind.
Wechseljahre – ein neuer Übergang
Auch die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben.
Der Körper verändert sich erneut und durchläuft verschiedene Übergangsphasen.
Wir beschäftigen uns mit den unterschiedlichen Abschnitten der Wechseljahre und den Veränderungen, die damit verbunden sein können.
Dabei betrachten wir diesen Lebensabschnitt nicht als Defizit oder Verlust.
Sondern als eine weitere Phase des Wandels, in der sich Körper, Bedürfnisse und persönliche Wahrnehmung neu verändern dürfen.
Intuition beginnt mit Wahrnehmung
Der Titel dieses Workshops trägt das Wort Intuition nicht ohne Grund.
Intuition bedeutet hier nicht, etwas vorherzusagen oder „richtig“ oder „falsch“ zu fühlen.
Es bedeutet vielmehr, die feinen Signale des eigenen Körpers wieder bewusster wahrzunehmen.
Wir nehmen uns Zeit für:
- Körperwahrnehmung
- bewusstes Spüren
- persönliche Bedürfnisse
- Energie und Stimmung
- kleine Momente der Reflexion
- die Verbindung zwischen Körper und Natur
Denn je besser wir lernen, unseren Körper wahrzunehmen, desto leichter können wir seine Rhythmen und Veränderungen verstehen.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
- dich für Frauenkräuter und traditionelles Pflanzenwissen interessierst
- deinen Zyklus besser verstehen möchtest
- die verschiedenen Lebensphasen des weiblichen Körpers bewusster betrachten möchtest
- mehr über Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und Wechseljahre erfahren möchtest
- lernen möchtest, Pflanzen achtsam und verantwortungsvoll einzuordnen
- deine Körperwahrnehmung stärken möchtest
- neugierig auf die Verbindung zwischen Natur, Körper und Intuition bist
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein Workshop über Rhythmen und Wandel
Dieser Workshop ist eine Einladung, den weiblichen Körper nicht als etwas zu betrachten, das ständig funktionieren oder optimiert werden muss.
Sondern als etwas, das sich verändern darf.
Der Zyklus verändert sich.
Der Körper verändert sich.
Die Bedürfnisse verändern sich.
Und mit ihnen verändern sich auch die Fragen, die wir an Pflanzen und an uns selbst stellen.
Frauenkräuter laden uns dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, ihm mit mehr Verständnis zu begegnen und ihn achtsam durch seine verschiedenen Rhythmen und Übergänge zu begleiten.
Regulation statt Diät – Ein neuer Blick auf Gewichtsveränderung ab 40
Sonntag, 23.05.2027 · 09:00 Uhr
Viele Frauen bemerken mit zunehmendem Alter, dass sich ihr Körper verändert.
Das Gewicht verändert sich vielleicht schneller als früher. Der Stoffwechsel scheint anders zu reagieren, die Energie lässt nach oder Gewohnheiten, die früher funktioniert haben, zeigen plötzlich nicht mehr die gewünschte Wirkung.
Doch Gewichtsveränderungen sind nicht einfach eine Frage von Disziplin.
Hormone, Stress, Schlaf, Muskelmasse, Stoffwechsel und die allgemeine Lebenssituation können unseren Körper auf vielfältige Weise beeinflussen.
In diesem Workshop werfen wir deshalb einen neuen Blick auf das Thema Gewicht.
Nicht mit dem Ziel, möglichst schnell abzunehmen.
Sondern mit der Frage:
Was braucht unser Körper, um seine natürlichen Regulationsprozesse bestmöglich zu unterstützen?
Das erwartet dich
Veränderungen ab 40 besser verstehen
Wir beschäftigen uns unter anderem mit:
- hormonellen Veränderungen
- dem Zusammenspiel verschiedener Hormone
- dem Einfluss von Insulin und Blutzucker
- Stress und Cortisol
- Veränderungen des Stoffwechsels
- Muskelmasse und Energieverbrauch
Regulation statt Druck
Wir verabschieden uns von der Vorstellung, dass Diäten und reine Selbstdisziplin die einzigen Antworten auf Gewichtsveränderungen sind.
Stattdessen beschäftigen wir uns mit verschiedenen Faktoren, die unser Wohlbefinden und unseren Stoffwechsel beeinflussen können:
- Ernährung
- Schlaf und Erholung
- Bewegung
- Stressregulation
- Muskelaufbau
- natürliche Rhythmen
Dabei geht es nicht um Perfektion.
Sondern darum, den eigenen Körper besser zu verstehen und einen alltagstauglichen Umgang mit Veränderungen zu finden.
Pflanzenwissen für Stoffwechsel & Wohlbefinden
Wir beschäftigen uns mit ausgewählten Kräutern und Pflanzen, die traditionell zur Begleitung von:
- Verdauung und Stoffwechsel
- Leber und natürlichen Ausscheidungsprozessen
- Nervensystem und Stressregulation
- allgemeinem Wohlbefinden
- verschiedenen körperlichen Veränderungen
eingesetzt werden.
Dabei betrachten wir Pflanzen nicht als schnelle Lösung oder als „Fatburner“.
Vielmehr geht es darum, traditionelles Pflanzenwissen besser zu verstehen und einen ganzheitlichen Blick auf die natürlichen Regulationsprozesse unseres Körpers zu entwickeln.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn du:
- Veränderungen deines Körpers besser verstehen möchtest
- einen neuen Blick auf das Thema Gewicht suchst
- genug von ständigen Diäten hast
- dich für Stoffwechsel und hormonelle Veränderungen interessierst
- Pflanzenwissen mit einem ganzheitlichen Blick auf den Körper verbinden möchtest
- deinen Körper besser verstehen und unterstützen möchtest
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zwei Workshops – ein gemeinsamer Gedanke
Auch wenn beide Workshops unterschiedliche Schwerpunkte haben, verbindet sie ein gemeinsamer Gedanke:
Unser Körper arbeitet nicht gegen uns.
Er verändert sich im Laufe des Lebens.
Er passt sich neuen Situationen an.
Er reagiert auf Stress, Schlafmangel, hormonelle Veränderungen und viele weitere Einflüsse.
Und manchmal braucht er weniger Druck und mehr Verständnis.
An diesem Wochenende verbinden wir Pflanzenwissen, Körperwissen und Selbstfürsorge miteinander.
Du kannst beide Workshops unabhängig voneinander besuchen – oder beide Tage nutzen, um tiefer in die unterschiedlichen Themen einzutauchen.
Workshopgebühren
Frauenkräuter: Zyklus & Intuition
Termin: Samstag, 22.05.2027
Beginn: 14:00 Uhr
Preis: 55,00 Euro pro Person
Materialkosten: 3,50 Euro pro Person
Regulation statt Diät – Ein neuer Blick auf Gewichtsveränderung ab 40
Termin: Sonntag, 23.05.2027
Beginn: 09:00 Uhr
Preis: 39,00 Euro pro Person
Keine Materialkosten
Beide Workshops gemeinsam buchen
Du möchtest dich beiden Themen widmen?
Die Workshops können selbstverständlich auch gemeinsam gebucht werden.
Gesamtpreis für beide Workshops: 94,00 Euro pro Person
zzgl. 3,50 Euro Materialkosten pro Person
Organisation
Frauenkräuter: Zyklus & Intuition
Samstag, 22.05.2027 · Beginn 14:00 Uhr
Regulation statt Diät – Ein neuer Blick auf Gewichtsveränderung ab 40
Sonntag, 23.05.2027 · Beginn 09:00 Uhr
Treffpunkt
Schnaittach
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldung
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Bitte gib bei deiner Anmeldung an, ob du:
nur den Workshop „Frauenkräuter: Zyklus & Intuition“ besuchen möchtest,
nur den Workshop „Regulation statt Diät – Ein neuer Blick auf Gewichtsveränderung ab 40“ besuchen möchtest,
oder
beide Workshops gemeinsam buchen möchtest.
Anmeldung per E-Mail
Anmeldung per WhatsApp oder telefonisch
0151-54651299
Ich freue mich auf zwei besondere Workshop-Tage mit dir
Zwei unterschiedliche Themen.
Zwei Wege, den eigenen Körper besser zu verstehen.
Und viele spannende Begegnungen mit der Welt der Pflanzen.
Manchmal beginnt Veränderung nicht damit, etwas zu bekämpfen.
Sondern damit, genauer hinzusehen und wieder zu lernen, dem eigenen Körper zuzuhören. 🌿
Hinweis: Für alle Angebote von Ma-Da-Scha – Daniela Scharrer gelten die aktuellen AGB, die Datenschutzhinweise sowie die Widerrufsbelehrung.
Mit deiner Buchung bestätigst du, diese gelesen und akzeptiert zu haben.