Der weibliche Körper lebt im Rhythmus von Zyklen und Übergängen.
Frauenkräuter begleiten diese Phasen seit Jahrhunderten und unterstützen auf sanfte Weise dort, wo Wandel geschieht.
In diesem Kurs widmen wir uns ausgewählten Frauenkräutern und ihrem Einsatz im regulären Zyklus, in der Fruchtbarkeitsvorbereitung, rund um Schwangerschaft und Geburt sowie in den Wechseljahren. Dabei verbinden wir monografiebasiertes Pflanzenwissen mit Körperwahrnehmung und Intuition.
Worum geht es in diesem Kurs?
Dieser Kurs vermittelt fundiertes Wissen über klassische Frauenkräutern und ihren Einsatz in den verschiedenen Lebensphasen der Frau.
Im Mittelpunkt stehen nicht Symptome oder schnelle Lösungen, sondern das Verständnis für natürliche Rhythmen, individuelle Bedürfnisse und achtsame Begleitung.
Du lernst:
- wie Frauenkräuter im Zyklus unterstützend eingesetzt werden können
- welche Pflanzen zur Fruchtbarkeitsvorbereitung geeignet sind
- welche Kräuter in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sinnvoll sind – und wo klare Grenzen liegen
- welche Pflanzen Frauen in den Wechseljahren begleiten können
- wie Pflanzenwissen, Körperwahrnehmung und Intuition zusammenwirken
Inhalte des Kurses
- Der weibliche Zyklus als natürlicher Rhythmus
- Frauenkräuter im regulären Zyklus
- Fruchtbarkeitsvorbereitung und sogenannte „Nestkräuter“
- Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – sicher und verantwortungsvoll
- Frauenkräuter in den Wechseljahren
(Perimenopause, Menopause, Postmenopause) - Einführung in ausgewählte Frauenkräuter (monografiebasiert)
- Achtsame Wahrnehmungs- und Reflexionsübungen
Zweiter Kurstag: Regulation statt Diät – Stoffwechsel & hormoneller Wandel ab 40
Mit zunehmendem Alter verändert sich der weibliche Stoffwechsel.
Hormonelle Schwankungen, Stress, Schlafveränderungen und eine sinkende Muskelmasse beeinflussen Energie, Verdauung und auch das Körpergewicht.
Dieser Kurstag widmet sich dem Verständnis dieser Prozesse – nicht mit Diätversprechen, sondern mit einem fundierten Blick auf hormonelle Zusammenhänge und natürlichen Regulationsmechanismen.
Im Mittelpunkt stehen:
- die Rolle von Östrogen, Progesteron und Insulin im Stoffwechsel
- der Zusammenhang von Stress, Cortisol und Bauchfett
- warum klassische Diäten im hormonellen Wandel häufig kontraproduktiv wirken
- Regulation statt Reduktion – ein neuer Blick auf Gewichtsveränderungen
- Bitterstoffe und ihre Bedeutung für Blutzucker und Verdauung
- Pflanzen zur Unterstützung von Leber, Stoffwechsel und Wasserregulation
- der Unterschied zwischen entwässernden und stoffwechselanregenden Kräutern
- realistische Erwartungen statt Diätversprechen
- die sinnvolle Kombination aus Ernährung, Bewegung und Pflanzenwissen
Kräuter sind dabei keine Fettverbrenner und ersetzen keine medizinische Therapie.
Sie begleiten natürliche Prozesse und unterstützen den Körper dabei, wieder in Balance zu kommen.
Ziel dieses Kurstages ist es, Druck aus dem Thema Gewicht zu nehmen und den Fokus auf metabolische Stabilität, Selbstfürsorge und ein realistisches Verständnis hormoneller Veränderungen zu legen.
Arbeitsweise
Der Kurs verbindet:
- traditionelles Kräuterwissen
- monografische Grundlagen
- achtsame Körperwahrnehmung
- intuitive Zugänge
Es handelt sich nicht um eine medizinische oder therapeutische Beratung.
Der Fokus liegt auf Wissen, Begleitung und Selbstfürsorge.
Termin & Ort
📅 Datum: 16.05.2026 um 14 Uhr und am 17.05.2026 um 14 Uhr
📍 Ort: Schnaittach
Kosten & Rabatte
💶 Kursgebühr: 69,00 Euro (Tag 1)
💶 Kursgebühr: 49,00 Euro (Tag 2)
💶 Kombipreis (Tag 1 + Tag 2): 109 €
Rabatte (nicht kombinierbar):
- 🌿 Frühbucherrabatt 59,00 Euro (gültig bis 15.04.2025) – Tag 1
- 🌿 Frühbucherrabatt 39,00 Euro (gültig bis 15.04.2025) – Tag 2
- 👭 Bring-eine-Freund/in-mit-Rabatt je 55,00 Euro – Tag 1
- 👭 Bring-eine-Freund/in-mit-Rabatt je 35,00 Euro – Tag 2
- 💛 Treuerabatt für Teilnehmerinnen früherer Kurse 10,00 Euro
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an:
- Frauen, die ihren Zyklus und ihren Körper besser verstehen möchten
- Frauen in Übergangsphasen (Fruchtbarkeit, Wechseljahre)
- Kräuterinteressierte ohne oder mit Vorkenntnissen
- Frauen, die Pflanzenwissen mit Achtsamkeit verbinden möchten
Hinweis
Die im Kurs vorgestellten Pflanzen ersetzen keine medizinische Behandlung.
Bei bestehenden Erkrankungen, Schwangerschaft oder Unsicherheiten ist fachlicher Rat einzuholen.
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