2 Rezepte
Zutaten:
20 g Johanniskraut
20 g Melissenblätter
20 g Pfefferminzblätter
20 g Schafgarbenkraut
20 g Steinkleekraut
Zubereitung:
Das Johanniskraut, die Melissenblätter, die Pfefferminzblätter, das Schafgarbenkraut und das Steinkleekraut zerkleinert gut vermischen, um die Aromen und heilenden Eigenschaften der Kräuter zu entfalten. Diese Kombination aus Kräutern kann bei der Linderung von Stress und zur Förderung der Entspannung helfen.
Dann 1 bis 2 Teelöffel der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, wobei es wichtig ist, die genaue Temperatur des Wassers einzuhalten, um die wertvollen Inhaltsstoffe nicht zu zerstören, und für 10 Minuten zugedeckt stehen lassen, damit sich die Aromen vollständig entfalten können.
Anschließend durch ein feines Sieb abseihen, um die festen Bestandteile zu entfernen und einen klaren, aromatischen Tee zu erhalten, der warm serviert werden kann.
Anwendung:
Den Tee heiß und schluckweise trinken. 6 Wochen lang drei Tassen täglich trinken.
Kann helfen/Hilft bei:
Kopfschmerzen
Teemischung bei Kopfschmerzen und Kreislaufproblemen
Zutaten:
1 Teelöffel Melisse
1 Teelöffel Rosmarin
Zubereitung:
In einer Schüssel die frische Melisse und den aromatischen Rosmarin gut vermischen, um die Aromen optimal zu entfalten.
Dann die Mischung mit 200 ml kochend heißem Wasser übergießen, sodass alle Kräuter gut benetzt sind, und für 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, damit die wertvollen Inhaltsstoffe und der Geschmack intensivieren können.
Anschließend durch ein Sieb abseihen, um die Kräuter zu entfernen, und das warme Getränk in eine Tasse gießen, um es warm genießen zu können.
Anwendung:
Den ungesüßten Tee heiß und schluckweise trinken. 2 bis 3 Tassen täglich.
Kann helfen/Hilft bei:
Kopfschmerzen und Kreislaufproblemen
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