Wirkung:
durchblutungsfördernd, krampflösend
Anwendungsbereiche:
bei verkrampfter Muskulatur, zur positiven Aktivierung des Bindegewebes und des Gewebestoffwechsels, zur Durchblutungssteigerung, Erhöhung der körpereigenen Abwehrkräfte, Rheuma, fieberhaften Erkrankungen, Wechseljahresbeschwerden, Nieren- und Blasenleiden
Zu finden:
bei Biobauern
Inhaltsstoffe:
1 Handvoll Heublumen enthält rund 40 bis 60 Pflanzenarten mit annähernd 1000 natürlichen Heilstoffen, Farbsubstanzen, Harzen, ätherischen Ölen, dem Hauptwirkstoff Cumarin und Spurenelemente
Sonstiges:
Sie bestehen vornehmlich aus den Gräsern Quecke, Trespe, Wiesen-Lolch, Wiesen-Schwingel, Wiesen-Lieschgras, Wiesen-Fuchsschwanz, Ruchgras und Knäuelgras. Heublumen enthalten die getrockneten Blüten und Früchte von Gräsern.
Heublumen verwendet man immer äußerlich an. Sebastian Kneipp war von ihnen besonders überzeugt und half vielen Kranken mit Heublumenbädern, Heublumensäcken oder Heublumenauflagen.
🛑 Bei einer Gräserallergie sollte man darauf verzichten. Allgemein sind Heublumen-Anwendungen für Allergiker nicht möglich.
Ihr findet in Apotheken bereits fertige Heublumen-Kissen, Heublumen-Kompressen und auch Heublumen-Bäder.
Heublumen-Dampf: Man gibt reichlich Heublumen in einen Topf und füllt es mit kochendem Wasser auf. Der aufsteigende Dampf sollte den zu behandelnden Körperteil erreichen. So lange durchführen, bis kein Dampf mehr aufsteigt.
🛀🏼 Heublumen-Bad: 1/2 kg Heublumen werden mit 3 bis 5 Liter Wasser zum Sieden erhitzt und 1/4 Stunde mit geschlossenem Deckel stehen gelassen. Man seiht es ab und gibt die Abkochung in ein Vollbad, das nicht heißer als 38 Grad Celsius sein darf. Die Badedauer soll 1/4 Stunde nicht überschreiten, anschließend ist Bettruhe notwendig. Das Bad ist bei Hautausschlägen, Magen- und Darmkoliken, bei Kreislaufschwäche, Leber-, Galle- und Nierenproblemen, Unruhezuständen wegen Stress, aber auch bei Erschöpfung ein hilfreiches Mittel.
In der Küche werden Heublumen auf verschiedene Arten genutzt. Sie kommen zum Beispiel in der Herstellung von Käse vor, wo sie dem Käse ein besonderes Aroma verleihen. Heublumenkäse zeigt, wie das leichte Heublumenaroma den Käsegeschmack mit Noten von Honig und Blumen bereichert. Außerdem werden Heublumen auch in Miso verwendet, einer fermentierten Würzpaste, die in der asiatischen Küche beliebt ist. Heublumen-Miso hat einen frisch-blumigen Geschmack und passt gut zu Spargel in Gerichten wie „Miso hollandaise“ oder „Miso Mayonnaise“. Auch in Sorbets und Suppen finden Heublumen Anwendung; ein Heublumen-Sorbet mit Schokoladenminze oder würzige Heublumensuppe sind kreative Beispiele.
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