Wirkung:
antioxidativ, herzfreundlich, krebshemmend, immunsteigernd, zuckerwirksam, leberschützend, hautverbessernd, antidepressiv
Anwendungsbereiche:
Krebshemmer, Wirkstofflieferant gegen Alzheimer, Radikalfänger, hemmt das Wachstum von Tumoren, schützt Leber und Nieren, Bluttonikum, verbessern den Kreislauf und die Nährstoffaufnahme, senkt den Blutzuckerspiegel, steuert Sehschwäche und schwindendem Augenlicht entgegen, Glaukom
Verwendete Pflanzenteile:
Beeren
Sammelzeit:
August bis Oktober
Zu finden:
In Weinbaugebieten und Hecken, in Parks, Botanischen Gärten.
Inhaltsstoffe:
alle essenziellen Aminosäuren, Polysaccharide, essenzielle Fettsäuren, Carotinoide, Vitamine C, B1, B2, B3 alle Spurenelemente, Ellagsäure, über 100 bioaktive Substanzen
Sonstiges:
☕ Tee: 1 Teelöffel getrocknete Beeren mit 1 Tasse Wasser oder Milch zustellen und 5 Minuten aufkochen. Abseihen oder im Mixer pürieren. 3 Tassen täglich.
Der Gewöhnliche Bocksdorn ist ein sommergrüner Strauch, der 2 bis 4 Meter hoch wird. Seine Äste hängen bogenartig herab, und es gibt wenige Dornen. Die Blätter sind leicht fleischig und sitzen einzeln oder gruppiert am Zweig. Sie sind 1 bis 2 Zentimeter breit und 3,5 bis 7 Zentimeter lang, eiförmig bis lanzettlich und haben einen spitzen oberen Ende. Die Blütezeit ist von Juni bis August, manchmal bis September, und die Blüten sind zwittrig mit einer grünen bis violetten Krone. Die Früchte sind leuchtend rot oder orange-gelb, 4 bis 20 Millimeter lang und reifen von August bis Oktober. Jede Frucht enthält 4 bis 20 Samen, die etwa 1,5–2,5 Millimeter groß sind.
🛑 Die Frucht kann Allergien auslösen. Es bestehen diverse Kreuzreaktionen und hohes Sensibilisierungspotential. Aufgrund der Inhaltsstoffe der Beeren, ist eine Wechselwirkung mit Arzneimittel möglich. Bei gleichzeitiger Einnahme von Vitamin-K-Antagonisten (z. B. Marcumar), die zur Gerinnungshemmung verwendet werden, wird die gerinnungshemmende Wirkung verstärkt. Es besteht ein erhöhtes Risiko für Blutungen. (Wikipedia)
In Mitteleuropa gilt der Gemeine Bocksdorn als Neophyt, was bedeutet, dass er in dieser Region nicht ursprünglich vorkommt, sondern durch menschliches Handeln eingeführt wurde. Diese Pflanze hat sich jedoch gut an die hiesigen Bedingungen angepasst und breitet sich zunehmend aus, sowohl in städtischen als auch in ländlichen Gebieten. Angesichts der Auswirkungen der Globalisierung und des Artensterbens ist es wichtig, die Rolle solcher Neophyten in den heimischen Ökosystemen zu verstehen, da sie sowohl positive als auch negative Folgen für die einheimische Flora und Fauna haben können.
Die von der/dem Goji/Gemeiner Bocksdorn winzigen, ölreichen Kerne werden mitgegessen beziehungsweise verarbeitet. Unreife Früchte aussortieren, da sie eventuell unerwünschte Nebenwirkungen haben.
Die getrockneten Goji-Beeren werden häufig in Müsli oder als gesunde Knabberei verwendet, da sie reich an Antioxidantien und Nährstoffen sind, die das Wohlbefinden fördern. Die Früchte können gekocht oder roh gegessen werden, insbesondere wenn sie süß sind; einige Früchte können jedoch sehr sauer sein, was von der Sorte abhängt. Darüber hinaus lassen sich die Beeren nicht nur pur genießen, sondern auch in Smoothies, Joghurts oder in verschiedenen Desserts verarbeiten, wodurch sie eine vielseitige Zutat in der modernen Küche darstellen. Die Blätter von Jungpflanzen werden ebenfalls geschätzt und finden als Blattgemüse Verwendung, oft in Salaten oder gedünstet, wodurch sie zusätzliche Nährstoffe und einen einzigartigen Geschmack liefern.
Der gemeine Bocksdorn wird in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) verwendet.
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) werden getrocknete Bocksdornbeeren zur Behandlung von hohem Blutdruck, Blutzucker, Augenproblemen, zur Unterstützung des Immunsystems sowie zur Vorbeugung und Behandlung von Krebs eingesetzt, wobei man glaubt, dass sie eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Die empfohlene Dosierung liegt bei 6 bis 15 Gramm der getrockneten Beeren als Absud, in Wein oder als Tinktur, um die gewünschten Effekte zu erzielen.
Chinesen nutzen Gojibeeren traditionell, um das Yin zu stärken, was fundamentale Bedeutung für das allgemeine Wohlbefinden hat. Ein Yin-Mangel in Leber und Nieren kann zu zahlreichen Beschwerden führen, darunter Benommenheit, Diabetes mellitus, Anämie, Erkältungen und Erschöpfung, die ernsthafte Auswirkungen auf die Lebensqualität haben können. Darüber hinaus sind Symptome wie Impotenz, Müdigkeit, vorzeitiges Altern, Nachtschweiß, Schwäche in Rücken und Knien, Schwindel, Tinnitus und Sehschwäche häufige Anzeichen eines Ungleichgewichts im Körper, das durch eine gezielte Ernährung und traditionelle Heilmethoden gezielt behandelt werden kann. Überanstrengung und Unfruchtbarkeit sind ebenfalls besorgniserregende Folgen, die verdeutlichen, wie wichtig die Aufrechterhaltung eines harmonischen Gleichgewichts zwischen Yin und Yang im Körper ist, um langfristige Gesundheit und Vitalität zu gewährleisten.
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