Die Rote Spornblume hat beruhigende und entspannende Eigenschaften und wird gegen Stress, Angstzustände und Einschlafstörungen eingesetzt. Diese wenig bekannte Heilpflanze, die am Mittelmeer wächst, könnte eine natürliche Alternative zu Baldrian bieten. Ihr Potenzial muss jedoch weiter erforscht werden. Der Arztbesuch bleibt unerlässlich bei ernsthaften Beschwerden.