Zutaten:
1 Teelöffel Liebstöckelwurzel
1 Teelöffel Brennnesselwurzel
200 ml kaltes Wasser
Zubereitung:
Das Liebstöckelwurzelpulver mit dem Brennnesselwurzelpulver in einem Topf geben und anschließend das kalte Wasser in einem stetigen Fluss zugeben, um eine klumpenfreie Mischung zu erzielen, und gut vermischen, bis die Pulver vollständig aufgelöst sind. Dann aufkochen und eine Minute weiter kochen lassen, währenddessen kann man den köstlichen Duft der Kräuter genießen, der sich im ganzen Raum verbreitet.
Den Topf vom Herd nehmen und weitere 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, damit die Aromen und Nährstoffe optimal herausgelöst werden können.
Nach der Ziehzeit den Tee durch ein feines Sieb abseihen, um sicherzustellen, dass keine festen Bestandteile übrig bleiben, und ihn dann in eine Tasse oder Teekanne gießen, um die volle Geschmackstiefe zu genießen.
Anwendung:
2 bis 3 Tassen täglich, am besten zwischen den Mahlzeiten einnehmen. Die letzte Tasse sollte weniger als 3 Stunden vor dem Schlafengehen getrunken werden. Ansonsten besteht das Risiko, vom starken nächtlichen Harndrang, der ja bei den Indikationen des Tees grundsätzlich erwünscht ist, aus dem Schlaf gerissen zu werden. Die dadurch entstehende Nachtruhe sollte jedoch im Interesse des allgemeinen Gesundheitszustandes eher vermieden werden.
Kann helfen/Hilft bei:
Wassersucht, Harnsteine, Gicht, Prostatabeschwerden
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