3 Rezepte
Zutaten:
50 g Brennnesselkraut
50 g Brennnesselsamen
50 g Salbeiblätter
30 g Zitronenmelisse
Zubereitung:
Das Brennnesselkraut, die Brennnesselsamen, die Salbeiblätter und die Zitronenmelisse in einer großen Schüssel gut vermischen, damit sich die Aromen optimal entfalten können.
Dann 1 gehäufelten Teelöffel der sorgfältig zusammengestellten Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, um die therapeutischen Eigenschaften der Kräuter zu extrahieren, und für 7 Minuten zugedeckt ziehen lassen, damit die ätherischen Öle und Nährstoffe vollständig in das Wasser übergehen können.
Nach den 7 Minuten können die Kräuter durch ein feines Sieb abgeseiht werden, wodurch ein aromatischer und heilkräftiger Aufguss entsteht, der sowohl warm als auch kalt genossen werden kann.
Anwendung:
Man trinkt 2 bis 3 Tassen täglich.
Bei starken und unangenehmen Schweißausbrüchen den Salbeianteil verdoppeln.
Kann helfen/Hilft bei:
Wechseljahre
Teemischung bei Wechseljahresbeschwerden
Zutaten:
50 g Herzgespannkraut
40 g Frauenmantelkraut
30 g Schafgarbenkraut
20 g Hirtentäschelkraut
10 g Lavendelblüten
Zubereitung:
In einer Schüssel das zerkleinerte Herzgespannkraut, das Frauenmantelkraut, das Schafgarbenkraut, das Hirtentäschelkraut und die Lavendelblüten gut mischen, um eine harmonische Wohlfühlmischung zu erhalten, die nicht nur köstlich duftet, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Dann 1 Teelöffel der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und für 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, damit sich die wertvollen Inhaltsstoffe vollständig entfalten können.
Anschließend durch ein feines Sieb abseihen, um die festen Bestandteile zu entfernen, und die beruhigende Flüssigkeit kann genossen werden, idealerweise in ruhiger Atmosphäre, um die entspannende Wirkung zu maximieren.
Anwendung:
Den Tee heiß und schluckweise trinken.
Kann helfen/Hilft bei:
Wechseljahresbeschwerden
Teemischung bei Wechseljahresbeschwerden
Zutaten:
20 g Johanniskraut
20 g Frauenmantelkraut
20 g Melissenblätter
20 g Salbeiblätter
20 g Ginseng
Zubereitung:
Das Johanniskraut, das Frauenmantelkraut, die Melissenblätter, die Salbeiblätter und der Ginseng zerkleinert in einer Schüssel gut vermischen, um eine homogene Mischung zu erhalten, die sich ideal für eine heilende Teezubereitung eignet.
Dann von der Mischung 1 Teelöffel mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und zugedeckt für 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die wertvollen Inhaltsstoffe optimal entfalten können. Während dieser Zeit entfalten die verschiedenen Kräuter ihre Aromen und heilenden Eigenschaften, was zu einem wohlschmeckenden und nährstoffreichen Getränk führt.
Anschließend die Mischung mit einem feinen Sieb abseihen, um die festen Bestandteile zu entfernen und nur den klaren, aromatischen Tee zu genießen, der nicht nur köstlich ist, sondern auch verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten kann.
Anwendung:
Die Teemischung bei Wechseljahresbeschwerden heiß und schluckweise trinken. 4 bis 6 Wochen lang 3 Tassen täglich trinken.
Kann helfen/Hilft bei:
Wechseljahresbeschwerden
Bitte beachte: Der Besuch dieser Seiten, kann nicht den Besuch beim Arzt ersetzen. Solltest du ernsthafte oder unklare Beschwerden haben, solltest du unbedingt einen Arzt zu Rate ziehen.