2 Rezepte
Zutaten:
30 g Spierstaudenblüten
20 g Birkenblätter
20 g Hauhechelwurzel
20 g Ackerschachtelhalm
Zubereitung:
Die getrockneten Pflanzen, Spierstaudenblüten, Birkenblätter, Hauhechelwurzel und Ackerschachtelhalm gut in einer Schüssel vermischen, um eine harmonische Mischung zu erhalten, die reich an wertvollen Inhaltsstoffen ist und einen einzigartigen Geschmack bietet. Dann für den Tee, 1 Teelöffel der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen, sodass sich die Aromen und Wirkstoffe optimal entfalten können.
Nach den 10 Minuten kann der Tee durch ein feines Sieb oder Filter abgeseiht werden, um die Pflanzenteile zu entfernen, bevor er in eine Tasse gegossen wird. Genießen Sie diesen wohltuenden Tee am besten warm, eventuell mit einem Teelöffel Honig oder einer Scheibe Zitrone, um den Geschmack abzurunden und die gesundheitlichen Vorteile noch zu steigern.
Anwendung:
Man trinkt 3 Tassen täglich nach den Mahlzeiten.
Kann helfen/Hilft bei:
Ischiasbeschwerden
Teemischung bei Ischiasbeschwerden
Zutaten:
Johanniskraut
Baldrian
Zubereitung:
Das Johanniskraut und den Baldrian zu gleichen Teilen mischen. Dann 2 Teelöffel der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, damit die wertvollen Inhaltsstoffe optimal freigesetzt werden. Anschließend durch ein feines Sieb abseihen, um die Pflanzenteile zu entfernen, und den fertigen Aufguss in eine Tasse gießen. Dieser Tee kann nicht nur zur Beruhigung genutzt werden, sondern hat auch eine entspannende Wirkung, die in stressigen Zeiten sehr hilfreich sein kann. Man kann ihn warm genießen und nach Belieben mit etwas Honig oder Zitrone verfeinern, um den Geschmack zu verbessern und die Wirkung zusätzlich zu unterstützen.
Anwendung:
Die Teemischung bei Ischiasbeschwerden wird heiß und schluckweise getrunken. 3 Tassen täglich.
Kann helfen/Hilft bei:
Ischiasbeschwerden
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